养身

　　一拿到今年的体检报告我就傻眼了，年纪轻轻的就有好几项指标亮起了黄灯！要知道当年入警体检时，咱那身体可是杠杠的，虽说是比不上杨利伟，但也算得上是一级棒了。

　　经过一番自省，我决定加强锻炼、调整作息、饮食，全面打响养身战斗！我找出了闲置已久的跳绳，制定了每天跳绳一千下的运动计划。每当自己坚持不下去时就不断给自己加油打气“结石跳下去，肥肉跳下去，小蛮腰跳出来……”最为讨厌的是老公和孩子们排坐在沙发上，看着一脸通红喘着粗气蹦跳的我，就像是观看马戏团表演般嘻笑评论着。“你这个大肚男，有啥资格取笑本大小姐，看我练出个一级棒的身材来吓死你！”我心中暗想。饮食方面我从此就变成了食草动物，好在我平时就不爱吃肉，不至于像老公那样望肉兴叹。说到睡眠方面，我可是模范保持了每天的充足睡眠，尤其在这寒冷的冬季，我不自觉的总会有一种想进入冬眠状态的冲动。

　　自从开始关注自己的身体状况，我慢慢发现原来养身是门大学问。在死神面前，每条生命都是绝对公平的，你向身体索取了多少生命就会失去多少，反之，你向身体存贮了多少生命就会得到多少。我们常德有句老话“损罐罐经熬”，其意思就是身体有小病痛的人往往比身体看上去很健康的人更长寿。这一反常现象究竟是因为什么原因呢？其实道理也很简单，有病的人更加关注自己的身体更注重养身；而无病的人侧自恃身体健康而过度挥霍，最终酿成大病而不治。李小龙与叶问师徒就是一对很好的例子：李小龙生前的最后几年达到了人生的巅峰，他一心只求最强，不断向身体索取，最终猝死，年仅33岁；而他的授业恩师叶问，晚年与世无争，不争强斗狠，不疲于武馆经营，整天喝茶、遛鸟，终年79岁，虽算不上长寿，也算是寿终正寑。这个例子还说明一个道理，养身还要注重养心，好的心态同样是好身体的保障。

　　今日不养身，明日养医生！让我们都行动起来，关注自己的身体，让我们的生命更加充满活力！