适老专区

　　为深入推进健康警队建设，保护民警身心健康，缓解民警心理压力，进一步提升民警环境适应能力和情绪调控能力，6月27日下午，市局送训下基层，邀请心理行为训练高级教官，国家二级心理咨询师，湖南公安民警心理服务首批专家型人才、核心团队成员，长沙公安民警心理危机干预专家组成员杨海，到武陵公安分局开展心理健康讲座。分局工会主席宋祥云、全市公安民警心理服务骨干培训班学员及分局机关民警代表共120余民警参加讲座。

　　讲座中，杨教官结合警察职业特点，以讲事例、讲故事的方式，用生动的语言，针对警察压力及应对为主线，从压力下的身心反应、民警常见心理压力的表现形式、产生的原因以及自我解压的方式方法等方面，分析了人体压力下出现各种不良情绪的物理机能，普及了心理健康的基础知识。并通过系列心理拓展行为训练、互动交流等方式向民警展示了如何自我减压。

　　通过此次讲座，民警学会了从一种全新的视角来看待问题和解决问题，对心理压力的产生有了客观正确的认识，初步掌握了心理调节的方法，有效提升全警心理素质。