适老专区

　　2月22日，市局警官培训中心邀请常德心灵阳光心灵导师团讲师走进警营，为第40、41期新警学员开展为期一天的心理知识讲座与团体辅导活动。

　　上午的知识讲座在＂拍手操＂中开启，主讲教师肖海平(国家二级心理咨询师、国家高级心里督导师)以《重新认识你自己——心理规律》为主题，用一则小故事＂当心精通心理学的贼＂开始了讲座，课程采用＂三个心理规律、规律背后的实像、如何运用好心理规律＂分享模式，引出＂自我概念＂、＂角色混乱＂、＂生涯规划＂三组概念并进行阐述，让学员进一步的了解自己，认识自己，在工作和生活中正确定位自己，不同的情境扮演不同的角色，避免角色失调，同时对自己职业生涯及人生要进行持续系统的计划，从职业发展、财务状况、身体健康、娱乐休闲、婚姻家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现等八个方面来规划，进一步明确自己的目标，明晰自己的方向，完善自己的＂生命之轮＂。课堂氛围活跃，动静相宜，课程知识性强、趣味性强、启发性强、指导性强，学员们纷纷表示收获颇丰！为进一步巩固学习效果，肖海平老师还将开设三堂微课，学员们纷纷点赞！

　　下午的团体辅导在欢乐的海洋中进行，主讲教练龙传华(国家二级心理咨询师、团体辅导教练)和他的助理通过导入＂走出你的舒适圈＂进行围圈、分组开展《人椅》、《团队打造》、《展示》、《我们是最棒的团队》、《蟹王大战》、《珠行千里》等游戏，将活动引向深入，推向高潮，学员们精神抖擞，激情满满，尖叫声、呐喊声、欢呼声声声入耳，整个活动气氛热烈，趣味盎然。

　　通过活动，全体学员有了团队意识，明白了团队精神，增强了团队协作能力、执行力、凝聚力、向心力，激发了学员们奋发争先的激情，同时也促进了学员间的相互了解，强化了有效沟通，克服了自我心理压力，积极接纳别人和自己，协助团队完成集体任务。最后在分享游戏的环节，学员们踊跃发言，每人都感受到了团队和信任的力量，达到了活动的设计初衷。